Katru gadu 10. oktobrī pasaulē tiek atzīmēta Starptautiskā garīgās veselības diena. Garīgā veselība ir labklājības stāvoklis, kurā cilvēks apzinās un realizē savas spējas, pārvar ikdienas stresu, spēj produktīvi un veiksmīgi strādāt un sniegt ieguldījumu savas sabiedrības attīstībā (PVO, 2005).
Šogad Garīgās veselības dienas ietvaros Daugavpils Vienības pamatskolas izglītojamajiem un pedagogiem tika izstrādāts informātīvs materiāls “Iedvesmojošs stūrītis”, kurā tika aprakstīti veidi, kā uzturēt savu garīgo veselību. Skolas telpās tika izvietoti QR kodi, kurus varēja noskanēt un iegūt informāciju.
Šīs aktivitātes mērķis bija veicināt skolēnus un skolas darbiniekus rūpēties par savu garīgo veselību, jo tā ietekmē mūsu domas un darbības, dod iespēju pārvarēt izaicinājumus, veidot jēgpilnas attiecības un pieņemt apzinātus lēmumus.
Rūpēsimies par sevi un cilvēkiem sev apkārt!
Izvēlies veselīgu dzīvesveidu. Veselīgs dzīvesveids labvēlīgi ietekmē mūsu garīgo veselību. Lūk, daži ieteikumi: Regulāri nodarbojieties ar sportu Fiziskā aktivitāte uzlabo noskaņojumu un mazina stresa līmeni. Izgulies. Miegs ir nozīmīga garīgās veselības sastāvdaļa.
Informāciju sagatavoja skolaspsiholoģe Tatjana Laizāne
Informācija mājaslapā ievietota – 14.10.2024