Daugavpils Vienības pamatskolas sociālo zinību skolotāja Inga Sokolova ir viena no autorēm tikko izdotajai grāmatai “MIEGA UN STRESA IETEKME UZ TOPOŠO UN ESOŠO ĀRSTNIECĪBAS PERSONU UN PEDAGOGU SUBJEKTĪVO LABBŪTĪBU”. Tajā tik mūsdienās nozīmīgie jautājumi tika apskatīti gan teorētiski, gan veikts pētījums par to, kā stress ietekmē miegu cilvēkiem, kas strādā augsta stresa profesijās un sniegti praktiski ieteikumi veiksmīgai stresa pārvarēšanai ikdienā, lai tas nekļūt bīstams veselībai.
Izdotā grāmata un pētījuma rezultāti tika prezentēti Starptautiskajā zinātniskajā konferencē “Sabiedrība. Dzīves kvalitāte. Veselība.”, kurā piedalījās izglītības un medicīnas jomas speciālisti no Latvijas, Lietuvas, Polijas un Vācijas.
Pēc pētījuma rezultātiem pedagogu ikdienas stresa līmenis ir visaugstākais, un tas spēcīgi ietekmē miega kvalitāti. Bet, tā kā stress ir mūsdienu izaicinājums, jo stress ir mūsdienu ikdiena, tad svarīgākais ir apgūt pēc iespējas vairāk stresa mazināšanas paņēmienus un tos regulāri pielietot, tādējādi regulāri mazinot stresu, veicinot personīgo labbūtību un veselību kopumā.
Lepojamies ar mūsu skolotāju – Ingu Sokolovu!
Daugavpils Vienības pamatskolas sociālo zinību skolotāja Inga Sokolova ir viena no autorēm tikko izdotajai grāmatai “Miega un stresa ietekme uz topošo un esošo ārstniecības personu un pedagogu subjektīvo labbūtību”. Šajā izdevumā tiek aplūkoti mūsdienās īpaši aktuāli jautājumi – kā stress ietekmē miega kvalitāti un kā to pārvaldīt profesijās ar paaugstinātu psiholoģisko slodzi.
Grāmatā ir apvienots gan teorētisks skatījums, gan veikts pētījums, kura rezultāti sniedz būtiskus secinājumus – īpaši par pedagogu ikdienas stresa augsto līmeni un tā negatīvo ietekmi uz miega kvalitāti. Pētījumā ietverti arī praktiski ieteikumi stresa pārvarēšanai, ko ikviens pedagogs vai mediķis var pielietot savā ikdienā, lai uzlabotu labbūtību un saglabātu veselību.
Grāmatas saturs un pētījuma rezultāti tika prezentēti Starptautiskajā zinātniskajā konferencē “Sabiedrība. Dzīves kvalitāte. Veselība.”, kurā piedalījās speciālisti no Latvijas, Lietuvas, Polijas un Vācijas.
Mēs īpaši lepojamies, ka mūsu kolēģe ne tikai profesionāli un aizrautīgi veic savu ikdienas darbu skolā, bet arī iedziļinās pedagogu labbūtības un veselības jautājumos, sniedzot ieguldījumu izglītības jomas ilgtspējā un kvalitātē.
Rakstu sagatavoja direktores vietniece izglītības jomā: Biruta Ivanova
Informācija mājaslapā ievietota – 06.05.2025